16 ukers helvete

Martin Johnsrud Sundby skal hjelpe seks nye kjendiser med å komme i form. Martin legger opp et beintøft treningsopplegg som skal vare i 16 uker, og allerede den første dagen står store utfordringer for tur.

De seks deltagerne kjenner på den nye hverdagen med et strengt kostholdsregime.

Fire uker har gått og flere deltakere, spesielt Mads, sliter med motivasjonen. Martin har planlagt en blytung fellesøkt for å styrke samholdet i gruppa, men det er ikke alle som liker oppgaven de får servert.

Jonathan drar med seg Mads på en knallhard økt etter å ha gått på en smell i San Sebastian. Jenny har enda ikke funnet gleden med trening og Martin avslører at det er flere som ikke har gjort alt de skal de siste ukene!

Deltakerne samles til midtinnveiing. Alle er spente på hvordan de første åtte ukene har gått. Martin har tatt Jennys oppfordring om gøyal trening på alvor og gir deltakerne en treningsøkt som lokker frem barnet i dem.

Det er fremdeles åtte uker igjen av helvetet og det er ikke rom for å ligge på latsiden. Mads får kostholdsråd fra Anette. Trine får besøk av Martin og tror han skal hjelpe henne å pushe håndballjentene hun trener, men hun blir også satt på prøve.

Martin og Anette tar med seg deltakerne på treningsleir til Norefjell. Det blir blytunge treningsøkter, digg mat i regi av Jonathan og en ekstra overraskelse som virkelig kommer til å teste viljestyrken til samtlige deltakere.

Det er bare noen små uker igjen og siste innsats legges ned. Martin sjekker om målene som ble lagt i starten er nådd. Han har en gledelig overraskelse til danseglade Jenny og Mads utfordrer Martin til en skikkelig duell.

Dag 112 av 112 er endelig her. Alle får en gjennomgang av blodverdiene sine med Anette. Martin kjører dem gjennom en siste treningsøkt før de skal opp på vekta og de endelige resultatene legges frem!

To måneder har gått siden deltakerne avsluttet det knallharde trening- og kostholdsregimet. De møtes igjen i Jonathan sin restaurant for å se hvordan det står til med livsstilsendringene. I tillegg blir det tilbakeblikk på de 16 ukene med helvete.