Fitness Diaries

Drömmar om EM, marathon och nya rekord. Möt våra superatleter Angelica Blick, Denice Moberg, Caroline Aspenskog och Hannah Andersson. Fyra starka fitnessprofiler, alla med olika utmanande mål.

Angelica tipsar om vilka skor som är bäst när man lyfter riktigt tungt. Hanna visar sin morgon-Instagram-rutin och förklarar tanken med sitt flöde. Caroline ratar fitnesskillar och Denice avslöjar hur hon och Linus blev ett par.

I Marbella kör Hanna sitt första maratonpass efter en tids sjukdom. Hon tar med busspengar om loppet blir för kämpigt. Caroline går igenom sin diet inför EM. Hennes inställning är att maten inte alltid måste vara god, men fylla en funktion.

Hanna berättar hur träningen hjälpte henne i sorgeprocessen efter hennes mammas bortgång. Angelica hamnar mitt i en regnstorm på Bali, Denice jobbar tillfälligt i Oslo och Caroline får en ny kund på gymmet: en livrädd Edvin Törnblom.

Angelica fick salmonella på Bali. Hon berättar om pärsen, visar upp sin fästman och provar brudklänningar. Caroline väntar herrbesök, men tappar en nagel i middagsbestyret. Hannah berättar om sitt företag. Denice fixar nytt pass åt Vince.

Caroline strafftränar efter att ha förlorat ett vad. Denice och Linus firar alla hjärtans dag. Det visar sig att Linus har köpt en mycket dyrare present än vad Denice har gjort. Vi träffar Hannahs pojkvän och Angelica pratar dieter.

Denice öppnar upp om livet efter förlossningen. Hon och Angelica äter middag ihop och berättar dessutom om sitt nya samarbete. Angelica förklarar vad det innebär att vara influencer.

Hannah tränar med kompisen och artisten Awa i London. Även Angelica har träningssällskap, hennes pappa, och berättar dessutom varför hon inte dricker alkohol. Caroline har en dålig dag, ett kasst träningspass och en förstörd halsduk.

Hannah gör sitt sista träningspass innan LA marathon. Denice och Linus har en ”fuskdag”. De gör pizza med Vince, men att laga mat med en tvååring är inte det lättaste. Angelica går igenom vad som krävs för att bli en styrkelyftare.

Dagen som Hannah har väntat på är äntligen här – dags att springa LA marathon! Hon känner sig pigg och taggad, men plötsligt säger kroppen ifrån. Caroline reser till Dubai och berättar hur det fungerar att resa när man går på diet.

Efter en jobbig natt i Dubai lyckas Caroline bli uppgraderad till en supersvit. Denice håller ett träningspass på ett lyxhotell. Efterarbetet på sociala medier tar också mycket tid. Angelica umgås med sin bror och ger sin syn på fåfänga.

Coronasituationen är ett faktum. Caroline får veta att EM skjuts upp. Trots alla förberedelser tar hon beskedet med ro. Angelica visar upp sin lägenhet och tränar på sin pojkväns gym. Hannah kyls ner under en kryobehandling i Los Angeles.

Angelica går en skogspromenad i Linköping med sin mamma och tänker tillbaka på uppväxten. Caroline tatuerar sig och berättar om sin pappas bortgång. Hannah sitter fast i karantän i Spanien och passar på att visa hur man kan träna hemma.

Denice försöker träna med sonen Vince. Caroline dansar salsa och berättar vad dansen betyder för henne. Angelica ger sig ut på en ridtur med sin pappa och får dessutom vara med när ett lamm föds. Hannah kör live-träning på Instagram.

Denice fyller år och firas med proteinbar-gräddtårta. Caroline fixar håret i Halmstad och drar med hårstylisten på ett träningspass. Angelica berättar om sin syn på barn över en taco-middag. Hannah reflekterar kring trenden "stora rumpor".

Angelica tränar kickboxning med sin pojkvän och berättar vilka framsteg hon har gjort med sin träning. Även Denice och Linus tränar ihop. Det blir såväl första som sista gången. Hannah ger en djupare bild av sitt jobb som kläddesigner.

Det är slut mellan Hannah och hennes pojkvän. Hon berättar om uppbrottet under en långpromenad. Caroline träffar sin kund Edvin Törnblom, som genomgått en stor förändring sedan sist de sågs. Angelica firar påsk med Denice, Linus och Vince.

Caroline har länge lidit av ångest, men den förvärrades när hennes pappa gick bort. Hon berättar hur hon hanterar tunga tankar och tuffa svackor. Angelica hänger med stjärnbloggaren Kenza och Denice delar med sig av massa träningstips.

Hannah har knäckt gåtan: hur man kokar det perfekta ägget. Denice och Angelica kör ett utomhuspass, men övningarna slutar mest i tumult och skrattattacker. Caroline berättar vikten av att pressa sig själv för att uppnå resultat.

Caroline, Denice, Hannah och Angelica summerar säsongen. Hannah, Denice och Angelica reflekterar även över framtiden och att bilda familj eller skaffa fler barn. Caroline ger dessutom sina bästa tips till de som vill börja tävla i fitness.