Genvägar till hälsosamt liv

Easy Ways To Live Well

Hugh testar ett enkelt knep för att minska sin stress. Steph försöker bota sin krånglande mage. Samtidigt provar de olika metoder att hjälpa godisätande vårdpersonal och en datorberoende familj till ett hälsosammare vardagsliv.

Hugh vill förbättra sitt minne. Steph söker ett sätt att träna under sin graviditet. Tillsammans försöker de hjälpa människor med tungt kroppsarbete att minska användningen av smärtstillande piller, och visar hur man får barn att prova nya smaker.

Hugh testar ett träningsprogram för att bli starkare. Steph provar en metod att minska sin stress. Tillsammans hjälper de stillasittande polispersonal med vardagsmotion, och kvinnor med skev kroppsuppfattning att acceptera sina kroppar.