Jaksa paremmin

Tällä kertaa jumpataan taaperoikäisten kanssa ja Nina saa rintarangan hoitovinkkejä. Luokanopettaja Esko Kyrö kertoi ohjelmassamme noin vuosi sitten uniongelmistaan, jotka olivat seurausta sohvalla nukkumisesta. Kuinka uni maittaa Kyrön perheessä nykyään?

Tällä kertaa testataan Nannic-nimistä ihonhoitomenetelmää ja pidetään hauskaa kiipeillen. Viime kaudella uniasiantuntija auttoi uniongelmista kärsivää radiojuontaja Petra Kalliomaata. Petran unen laatua tutkittaessa selvisi, että hänen puolisonsa Hannu kärsi uniapneasta. Mitä heille kuuluu tänään?

Nina lajitestaa lumista airboardia ja pelaamme tennistä. Tapaamme Tuija Pehkosen, joka kertoi aiemmalla kaudella aamu-unisuudestaan ja vaikeuksistaan saada itsensä rauhoittumaan ennen nukkumaan menoa. Kuinka Tuija jaksaa nykyisin?

Nina testaa koiraharrastusta, Rallytokoa. Uniosiossa vieraillaan Kymppiuutisista ja Huomenta Suomesta tutun toimittajan Pirkko Arstilan kotona.

Virallinen lajitestaajamme Nina pääsee keilaradalle ja näemme millaista on seniorijumppa. Uniosiossa nähdään, miltä näyttää Kymppiuutisista tutun toimittajan Pirkko Arstilan uniraportin tulokset.

Toimittaja Sanna Kiiski kuulee, mitä mieltä uniasiantuntija on hänen uniolosuhteistaan ja erityisesti sängystä, jonka Sanna arvelee aiheuttavan selkäkipuja. Koekaniini Nina osallistuu kotibarista-kurssille.

Lajitestaaja Nina osallistuu Pekiti-Tirsia Kalin harjoituksiin ja saa vinkkejä työergonomiasta. Uniosiossa selviää, mitä aktiivisuusrannekkeen tulokset paljastavat toimittaja Sanna Kiisken arjesta.

Kotimainen lifestyleohjelma, joka antaa ravintotietoutta ja ideoita parempaan jaksamiseen.

Kotimainen lifestyleohjelma, joka antaa ravintotietoutta ja ideoita parempaan jaksamiseen.

Uniasiantuntija Vesa Tuominen vierailee Turussa Pekka Hyysalon makuuhuoneessa. Vierailemme myös Pekan Fightback-tilassa ja tutustumme Vasa Concept -kuntoutukseen. Lajitestaaja Nina pyörähtää Bellywood-tanssitunnilla.

Uniasiantuntija Vesa Tuominen asensi Pekka Hyysalon vuoteeseen unen laatua mittaavan laitteen. Nyt tutkaillaan Vesan opastuksella Pekan unimittauksen tuloksia. Lajitestaajamme Nina osallistuu aikuisten cheerleading-tunnille sekä fysioterapeutin niska- ja selkäjumppaan.

Uniasiantuntija Vesa Tuominen asensi Pekka Hyysalon vuoteeseen unen laatua mittaavan laitteen. Nyt tutkaillaan Vesan opastuksella Pekan unimittauksen tuloksia. Lajitestaaja Nina osallistuu aikuisten cheerleading-tunnille sekä fysioterapeutin niska- ja selkäjumppaan.

Uniasioita käsitellään koripalloilija Gerald Lee Jr.:n makuuhuoneessa. Lajitestaaja Nina saa ohjausta oikein hengittämiseen ja liikuntaosiossa on vuorossa vanha tuttu sulkapallo.

Uniasiantuntija Vesa Tuominen vierailee Tuttiritari-hahmostaan tunnetun näyttelijä Jukka Leistin makuuhuoneessa. Esittelyssä myös koiraharrastus flyball ja hoitovinkki turvotuksen vähentämiseen.

Uniasiantuntija Vesa Tuomisen vieraana on näyttelijä Jukka Leisti. Vesa kertoo Jukalle mm. miksi tyynyyn ommellaan hopealankaa. Nina tutustuu Fressi Trainer -palveluun sekä terveysliikuntalajiin nimeltään Qigong (tsiikun).

Golfammattilainen Mikko Ilosen riesana on selkäsäryt ja niskajumit, jotka ovat ajaneet hänet nukkumaan lastenhuoneen lattialle. Uniasiantuntija Vesa vierailee Mikon kotona Lahdessa. Liikuntalajitestauksessa Ninalla on Fressin oma konsepti Warrior X.

Golfammattilainen Mikko Ilonen saa opastusta unimittarin tulosten analysointiin sekä apuja selkä- ja niskavaivoihinsa. Ravintoasiantuntija Hanna Skyttä leipoo proteiinimokkapaloja. Ninalla on Fressillä testauksessa tärisevä kuntolaite.

Uniasiantuntijan vieraana on jääkiekkoilija Matti Lamberg. Loukkaantumisista ja lihasspasmeista kärsinyt Matti kertoo miten hän pääsi takaisin pelikuntoon. Nina osallistuu Lavis-tunnille ja ravintovalmentaja Hanna Skyttä leipoo viljattomia pellavatortilloja.

Tällä kertaa kuullaan millaiset uniasiat mietityttävät laulaja-näyttelijä Pirkko Mannolaa. Ravintovalmentaja Hanna Skyttä pyöräyttää kahta erilaista suklaamoussea ja Nina kokeilee Kin-Ballia.

Unta raportoivan laitteen tulokset paljastavat miten nukkuu laulaja-näyttelijä Pirkko Mannola. Ravintovalmentaja Hanna Skyttä tekee Heraproteiinileipää. Nina saa ohjausta Curlingissa.