Svett & etikett säsong 1

Programledaren Kalle Zackari Wahlström testar på träningsformen bodybuilding. Det är en tuff utmaning med annorlunda inslag för Kalle såsom; deffning, vaxning och spraytanning.

Programledaren Kalle Zackari Wahlström testar på träningsformen yoga. Kalle lever väldigt mycket upp i huvudet och måste komma ner mer i kroppen enligt yoga-experten Kristina Kumlin som är Kalles yoga-coach.

Kalle testar på träningsformen strongman och tar hjälp av Sveriges starkaste man, Johannes Årsjö. Kalles utmaning är att ställa upp i Novemberlyftet i Arvidsjaur och hans mål är att lyckas med alla ingångsvikter och att inte komma sist.

Kalle Zackari Wahlström testar på träningsformen löpning. För att få tips och inspiration träffar han löpningsentusiasten Martina Haag. Kalles utmaning är att han ska ställa upp i Berlin Marathon och som coach har han Isabellah Andersson.

Kalle testar på träningsformen MMA, men har problem att förlika sig med att slå en annan människa. Kan Kalle lyckas med utmaningen Superior Challenge i Scandinavium? Till hjälp har han MMA-tränaren Omar Boiuche.

Kalle testar på crossfit, en träningsform som Kalle testat på själv ganska mycket tidigare. Men det visar sig vara rätt stor skillnad på att träna crossfit och på att tävla i det. Han får tips och inspiration av OS-guldmedaljören Stefan Holm.

Kalle testar på träningsformen dans. Kalle utmanar sig själv och ska med hjälp av Bouncegrundaren Jennie Widegren lära sig vad dansa innebär. Henrik Schyffert muntrar upp Kalle genom att visa honom hur man kan träna något han kallar Discofredag.

Kalle testar på att genomföra Örnmarschen. Kalle är fascinerad av allt som har med militärer att göra. Han ska träna inför och genomföra fallskärmsjägarnas tuffa slutprov Örnmarschen, som coach har han multisportaren och löjtnanten Johan Karlsson.