Upphovsland: Finland
1. Kiirettä ja kahvia
Avsnitt 1 - Kiirettä ja kahvia, Säsong 4
Seitsenhenkisen suurperheen vauhdikas arki ei innosta vanhempia ruoanlaittoon. Rasvainen ruoka ei sovi perheen isän sairauteen ja suunnittelemattomuus tekee arjesta työlästä. Keittiöpäällikkö Kari Aihinen lähtee Sastamalaan tuodakseen ilon takaisin ruoanlaittoon.
2. Keittiödiktaattori
Avsnitt 2 - Keittiödiktaattori, Säsong 4
Lemiläisen perheen äiti on keittiön diktaattori jonka dieettiruoat eivät maistu aviomiehelle ja tyttärelle. Keittiöpäällikkö Kari Aihisen haasteena on saada keittiö koko perheen käyttöön ja perhe syömään saman pöydän ääressä.
3. Harmaata ruokaa
Avsnitt 3 - Harmaata ruokaa, Säsong 4
Kolmihenkisen espoolaisperheen äiti tekee väritöntä ja mautonta ruokaa. Kari Aihinen lähtee apuun lopettaakseen tyttären kasviskammon ja opettaakseen perheen tekemään yhdessä maistuvampaa ja monipuolisempaa ruokaa.
4. Aika kasvaa aikuiseksi
Avsnitt 4 - Aika kasvaa aikuiseksi, Säsong 4
Eduskunta-avustaja Matti pitää syömistä välttämättömänä pahana eikä hän ole opetellut kokkaamaan. Kari Kape Aihisen on aloitettava opettaminen ihan perusasioista.
5. Hyvästit grillimausteelle
Avsnitt 5 - Hyvästit grillimausteelle, Säsong 4
Koti-isä Marko maustaa kaiken grillimausteella eikä välitä kasviksista. Kapen haasteena on opastaa monipuolisempaan ruokaan, joka olisi Markon vaimonkin mieleen.
6. Syö ja voi paremmin
Avsnitt 6 - Syö ja voi paremmin, Säsong 4
Taiteilijasielu Veera innostuu kokeilemaan erilaisia ruokavalioita mutta välillä unohtaa syömisen kokonaan. Kape Aihinen pyytää avukseen ravitsemusterapeutti Sanna Talvian.
7. Hyvä kiertämään
Avsnitt 7 - Hyvä kiertämään, Säsong 4
Saaga, Paulina ja Noora tekevät ruokaa tiukalla budjetilla. Kape auttaa Tesoman nuorisotyössä mukana olevia nuoria tekemään ruokaa edullisesti ja haastaa nuoret opettamaan kokkaamista myös kavereilleen.
8. Ei dieeteille
Avsnitt 8 - Ei dieeteille, Säsong 4
Taina on jatkuvasti dieetillä ja perheen yhdessä syöminen on harvassa. Millaista mallia jatkuva dieettaaminen antaa tyttärelle? Kape kannustaa kokkaamaan ja ravitsemusterapeutillakin on asiasta sanottavaa.
9. Vanukkaita vai vihanneksia?
Avsnitt 9 - Vanukkaita vai vihanneksia?, Säsong 4
Melissan ja Teron perheen kauppalaskut ovat huimat, sillä perhe elää eineksillä ja vanukkailla. Kapen haasteena on opettaa perinteisiä, terveellisiä arkiruokia.
10. Lisää makua
Avsnitt 10 - Lisää makua, Säsong 4
Lindan kolme pientä poikaa söisivät lähes mitä vain mutta äidin mauton ruoka ei maistu. Kapen apua tarvitaan jotta perheen ruokaan saadaan makua ja keittiöön tekemisen iloa.
11. Ruokahävikki
Avsnitt 11 - Ruokahävikki, Säsong 4
Susannan ja Samin perheen ruoka on mautonta ja tylsää ja syötävää ruokaa päätyy roskikseen. Kapen haastaa perheen valmistamaan parempaa ruokaa ja vähentämään ruokahävikkiä.
Hittade du något som inte stämmer?
Ge din feedback